如果只是晚上偶爾適量吃一點(diǎn)冰激凌，可能不會(huì)對(duì)身體有危害，而且還能在一定程度上解暑，為人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。但如果偶爾晚上大量吃冰激凌，則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適等危害。如果長(zhǎng)期晚上大量吃冰激凌，還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、誘發(fā)慢性疾病等危害。
一、偶爾晚上大量吃：冰激凌口感冰涼，如果偶爾晚上大量吃冰激凌，過(guò)多冰涼的食物可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致其蠕動(dòng)加快，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適的危害。
二、長(zhǎng)期晚上大量吃：1、肥胖：冰淇淋含有脂肪、膽固醇、糖分等成分，熱量相對(duì)較高，如果平時(shí)沒(méi)有控制高熱量食物的攝入，且長(zhǎng)期晚上大量吃冰淇淋，則可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期攝入的熱量大于消耗的熱量。而多余的熱量可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，并出現(xiàn)肥胖的危害；
2、誘發(fā)慢性疾病：冰激凌中含有較多脂肪和膽固醇，如果長(zhǎng)期晚上大量吃，且沒(méi)有控制其他時(shí)候的脂肪、膽固醇攝入量，此時(shí)可能會(huì)增加血脂水平，從而一定程度上增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而且長(zhǎng)期刺激胃腸道，還可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎的出現(xiàn)。