一般情況下，蒸餾水喝了有清除體內(nèi)的垃圾、降低疾病風(fēng)險的好處，但是不宜長期喝。
蒸餾水是將自來水蒸餾、冷凝后形成的水，幾乎沒有雜質(zhì)，是比較干凈的水。蒸餾水喝了可以減少水中的雜質(zhì)進入體內(nèi)，有助于清除體內(nèi)的垃圾，還可以避免細菌、病毒等病原體通過水進入身體，可以降低疾病風(fēng)險，偶爾喝蒸餾水對身體是有一些好處的。
需要注意的是，蒸餾水不宜長期喝，蒸餾水同時也過濾了水中的礦物質(zhì)，長期喝可能會導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)不足，影響身體健康。