一般情況下,蒸餾水喝了有清除體內(nèi)的垃圾、降低疾病風(fēng)險的好處,但是不宜長期喝。
蒸餾水是將自來水蒸餾、冷凝后形成的水,幾乎沒有雜質(zhì),是比較干凈的水。蒸餾水喝了可以減少水中的雜質(zhì)進入體內(nèi),有助于清除體內(nèi)的垃圾,還可以避免細菌、病毒等病原體通過水進入身體,可以降低疾病風(fēng)險,偶爾喝蒸餾水對身體是有一些好處的。
需要注意的是,蒸餾水不宜長期喝,蒸餾水同時也過濾了水中的礦物質(zhì),長期喝可能會導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)不足,影響身體健康。
