通常情況下，晚餐吃燕麥片對身體有影響，如果適量吃，有正面影響，如果過量吃，有負面影響。具體內(nèi)容如下：
1.正面影響：燕麥片是燕麥粒軋制而成，含有豐富的水溶性纖維，可減少腸道吸收脂肪的含量，燕麥片中還含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，促進腸道運動，晚餐適量吃燕麥片可以減少攝入的熱量，緩解便秘，對身體有正面影響。
2.負面影響：燕麥片熱量較低，對胃有一定的刺激作用，如果晚餐長期吃燕麥片，可能會導致腹部不適，引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。所以，晚餐過量吃燕麥片對身體有負面影響。