通常適量喝白茶是助眠,過量喝白茶會導致失眠。
1、適量喝:白茶屬微發酵茶,味苦、甘,性微寒,具有疏散風熱、明目、解毒等功效,富含茶氨酸,可以放松身心、保護神經細胞、鎮靜、調節情緒,有利于緩解緊張的情緒,減緩壓力,可以助眠。
2、過量喝:如果過量喝白茶會攝入大量的茶多酚,會引起神經系統興奮性增強,具有抗氧化的作用,從而會引起失眠的情況發生。
空腹喝白茶可能會稀釋胃液,導致消化功能降低,可能會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象,建議在餐后再喝茶?;颊咴诤炔韬蟪霈F異常癥狀,需要立即停止飲用,還需要及時入院完善相關檢查,及時進行治療。
