早上空腹喝亞麻籽油對減肥可能可以起到輔助減肥的效果，但不能單純依賴其達到減肥目的。
亞麻籽油性偏涼，具有一定的潤燥滑腸作用，早上空腹飲用，可促進胃腸蠕動，幫助排便，減少宿便堆積，有利于體內毒素的排出?；颊弑３帜c道通暢，使體內的糟粕能及時排出體外，有助于維持氣血的正常運行和津液的代謝平衡。氣血運行順暢，津液輸布正常，身體的新陳代謝功能得以良好發揮，可在一定程度上促進體內脂肪等物質的代謝轉化，從而對減肥起到輔助作用。
雖然亞麻籽油有一定益處，但早上空腹飲用時要適量，過量可能會引起胃腸道不適，如腹瀉、腹痛等。而且，減肥是一個綜合的過程，不能僅依靠喝亞麻籽油?；颊咴谌粘Ｉ钪校€需結合合理的飲食結構，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果等富含膳食纖維食物的攝取?；颊哌€需要配合適當的運動鍛煉，如散步、跑步、瑜伽等，以促進身體能量的消耗。