中學生額頭長痘痘一般可以通過清潔皮膚、規律作息、調整飲食、緩解壓力、使用藥物等方法干預，建議在就診后遵醫囑選擇合適的方法。
1、清潔皮膚：建議每天使用溫水和溫和的潔面產品來清潔面部，去除皮膚表面的油脂、灰塵和污垢，但要注意不要過度清潔，以免破壞皮膚的屏障。該做法有助于抑制細菌的增長和油脂的累積，進而有助于緩解長痘痘的癥狀。
2、規律作息：確保有足夠的睡眠時間，使身體得到充分的休息和恢復。因為不規律的日常作息可能會引起內分泌失調，從而加劇痘痘的癥狀。
3、調整飲食：盡量避免攝入過多的高糖、高脂肪以及辛辣刺激性的食物，建議多攝入富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬菜、水果等食物，為身體提供必要的營養，同時也能減少對皮膚的不良影響。
4、緩解壓力：中學生在學習上可能會出現較大的壓力，建議采用適當的方法來減輕壓力，例如參與體育活動、聽音樂或閱讀等，有助于調整內分泌，進而調整皮膚狀態。
5、使用藥物：可以遵醫囑使用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物，通常能夠幫助調整皮膚的狀態。如果炎癥嚴重，可以遵醫囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物來幫助減輕炎癥。
在干預過程中，切忌盲目采用偏方，以免對身體產生明顯的負面影響。