一般情況下秀珍菇可以和萵苣一起炒,不會(huì)出現(xiàn)相克的現(xiàn)象,而且兩種食物里面有較高的營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充身體維生素和微量元素,也比較適合不過(guò)敏的孕婦吃,能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒發(fā)育。具體內(nèi)容如下:
一、可以一起炒
秀珍菇和萵筍屬于兩種常見(jiàn)的蔬菜,并不會(huì)出現(xiàn)相克的現(xiàn)象,也沒(méi)有毒素,放在一起吃一般不會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響,并且秀珍菇和萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,將秀珍菇和萵筍一起炒,食用之后能夠補(bǔ)充身體維生素和微量元素,還可以增進(jìn)食欲、助消化,對(duì)人體有益。
二、孕婦可以吃
懷孕屬于一個(gè)特殊的時(shí)期,在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,孕婦在不過(guò)敏的情況下,可以適量地吃秀珍菇和萵筍,將秀珍菇和萵筍一起炒制之后,往往口感較佳,能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能有效促進(jìn)寶寶發(fā)育。但需要注意的是,隨著寶寶長(zhǎng)大,子宮體積增大,可能會(huì)對(duì)孕婦的胃腸道產(chǎn)生壓迫,因此,孕婦不能過(guò)量吃秀珍菇和萵筍,以免引起腸胃不適。如果孕婦對(duì)秀珍菇或萵筍過(guò)敏,則應(yīng)避免食用。
