一般情況下,山藥和蘋果可以一起榨汁喝,但是建議適量食用。具體分析如下:
1.山藥:山藥屬于藥食同源的食物,主要用于治療脾虛泄瀉、食少浮腫、肺虛咳喘、消渴、遺精、帶下、腎虛尿頻等癥狀,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。
2.蘋果:蘋果為薔薇科植物,具有均衡營(yíng)養(yǎng)、助消化、潤(rùn)腸通便、解煩渴、降血脂、降血壓、清熱除煩、下氣消痰等功效。
兩者食性溫和,都具有健脾開胃的功效,可以一起榨汁喝。不過山藥淀粉含量豐富,不宜吃得過多,一定要控制好量;蘋果也應(yīng)適量食用,過多容易導(dǎo)致腹脹。所以建議患者食用兩者時(shí),盡可能地適量,以免過量食用對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、噯氣等消化不良的癥狀。同時(shí),如果對(duì)山藥和蘋果過敏,切記不能吃,以免導(dǎo)致過敏反應(yīng)。
