鮑魚和牛肉、羊肉的營養價值都比較高，這些食物一起吃一般不會出現不良反應，也不會影響到身體對營養物質的吸收，因此鮑魚可以和牛羊肉一起吃。適當食用鮑魚和牛肉、羊肉可以為身體補充一些營養物質，不會產生相互影響，但是需要注意用量，不可暴飲暴食。
鮑魚屬于魚類食物，其中含有蛋白質、氨基酸以及礦物質，牛肉和羊肉中的蛋白質含量比較高，如果出現蛋白質缺乏的癥狀后，可以適當吃鮑魚、牛肉和羊肉進行補充。但是需要根據自身胃腸道的情況，選擇合適的攝入量，盡量不要一次性進食過多，否則可能會加重腸道負擔，導致消化不良的癥狀，如腹脹、腹瀉。
日常生活中需要遵循均衡飲食的飲食原則，還要保證各項營養均衡攝入，這樣才能夠滿足人體對營養物質的需求。但是如果對鮑魚和牛肉、羊肉中的任意一種食物過敏，都不建議再食用，以免出現過敏，影響身體健康。