海虹一般指貽貝。通常情況下,晚上適量吃貽貝,不會(huì)發(fā)胖;如果過(guò)量吃,可能會(huì)發(fā)胖。具體分析如下:
1.不會(huì)發(fā)胖:如果晚上適量吃貽貝,并且在吃之后適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如散步、鍛煉等,能夠?qū)崃窟M(jìn)行消耗,一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
2.會(huì)發(fā)胖:貽貝屬于高蛋白、高熱量的食物,如果一次性吃得過(guò)多,且沒(méi)有進(jìn)行鍛煉,可能會(huì)使熱量沒(méi)有及時(shí)消耗掉,從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
建議平時(shí)適量吃東西,并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一般不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,還可以促進(jìn)新陳代謝,有一定輔助減肥的效果。
