一般情況下,珍珠和椰果相比較,珍珠的熱量高,在平時生活中需要適量食用。
珍珠是平時生活中,較為常見的一種食物,通常由木薯淀粉制作而成。每100克的珍珠大約含有230大卡的熱量,過量攝入后,可能會使攝入過多的熱量轉變?yōu)橹尽R虼?,肥胖患者在平時生活中應該避免攝入過量的珍珠。椰果是另一種較為常見的食物,每100克的椰果大約含有109大卡熱量,相比之下熱量較低。適量食用可以促進胃腸蠕動,排出體內的毒素和垃圾,可以避免便秘,并具有美容養(yǎng)顏的功效,一般不會引起身體肥胖。
如果出現身體肥胖的情況,應嚴格控制高熱量食物的攝入,并多進行戶外活動,以加快身體的新陳代謝,達到輔助減肥的效果。
