常喝山楂水一般有消食化積、行氣散瘀、化濁降脂、開胃健脾等好處;通常還有胃酸過多、損傷牙齒、誘發流產、降低血壓、刺激胃腸粘膜等壞處。
一、好處
1.消食化積:常喝山楂水可促進消化,緩解食積腹脹。山楂可增強脾胃運化功能,改善消化不良癥狀。
2.行氣散瘀:常喝山楂水有助于氣血運行,緩解瘀血疼痛。對跌打損傷等有一定輔助作用。
3.化濁降脂:常喝山楂水可降低血脂,輔助減肥。有助于減少脂肪堆積,調節身體代謝。
4.開胃健脾:常喝山楂水可增加食欲,改善脾胃功能。尤其適合食欲不振者飲用。
二、壞處
1.胃酸過多:山楂水會刺激胃酸分泌,引起不適,過量飲用會導致胃痛、反酸等癥狀,尤其脾胃虛弱者明顯。
2.損傷牙齒:酸性物質易損害牙齒。長期飲用可能導致牙齒敏感、齲齒等問題。
3.誘發流產:孕婦飲用可能引起子宮收縮,有導致流產的風險,應避免飲用。
4.降低血壓:低血壓者飲用可能使血壓降低,會加重低血壓癥狀,引起頭暈等不適。
5.刺激胃腸粘膜:空腹飲用易引發胃痛、腹瀉等問題。
山楂水的使用應在醫生的專業指導下進行,切勿盲目自行長期使用。
