一般來說，小孩子可以吃橄欖油，但需注意適量食用。
橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，對孩子心血管健康有益。同時，橄欖油中還含有維生素E等抗氧化物質，可以保護細胞免受自由基的損傷，輔助增強孩子的免疫力。
然而，小孩子食用橄欖油要注意適量。因為橄欖油也是一種油脂，雖然相對健康，但過量攝入仍可能導致熱量過剩，引起肥胖問題。肥胖會對孩子的身體發育和健康產生諸多不良影響，如增加患糖尿病、高血壓等疾病的幾率。而且過量的油脂攝入可能會影響孩子的食欲，導致對其他營養豐富的食物攝取減少，從而影響營養均衡。
在給小孩子使用橄欖油時，可以適量添加在食物中。比如在烹飪蔬菜、面條等食物時，滴入少許橄欖油，既能增加食物的風味，又能為孩子提供營養。同時，要根據孩子的年齡和飲食習慣來合理控制用量。隨著孩子年齡的增長，可以適當調整橄欖油的攝入量，但始終要遵循適量的原則。