女子喘不上來氣可能是劇烈運動這一非病理性因素引起的，也可能是支氣管哮喘、氣胸等病理性因素引起的，需要根據實際情況，通過日常調理的方法改善癥狀，或是遵醫囑通過藥物治療、手術治療等方法進行治療。
一、非病理性因素
如果剛做完劇烈運動，如跑步、跳繩等，身體消耗較大，對氧氣的需求也較大，可能會出現喘不上氣的癥狀。這種情況是正常的，一般在經過適當的休息后，可以自行緩解。
二、病理性因素
1、支氣管哮喘：支氣管哮喘是一種異質性疾病，一般與遺傳、過敏、感染等因素有關，主要表現為呼吸困難，通常還會伴有氣促、胸悶、咳嗽等癥狀。建議患者及時就醫，可以通過體格檢查、血常規、肺功能檢查等方法進行診斷。確診后，患者可以遵醫囑使用丙酸倍氯米松粉霧劑、布地奈德粉霧劑等激素類藥物進行治療。
2、氣胸：氣胸是指胸腔膜積氣的情況，一般與臟層胸膜破裂、胸壁損傷等因素有關，通常會出現呼吸困難、胸痛、干咳等癥狀。建議患者及時就醫檢查，可以通過體格檢查、動脈血氣分析、X線胸片檢查等方法進行診斷。確診后，患者應遵醫囑通過胸膜腔穿刺術或是胸腔閉式引流術等手術進行治療。
在日常生活中，患者應注意休息，避免劇烈運動，保持情緒舒暢，避免情緒激動。同時應注意飲食健康，可以適當多吃雞肉、蘿卜、南瓜等營養豐富的食物，避免食用辣椒、胡椒等辛辣刺激的食物。