豆制品的好處一般是有利于補充身體,壞處可能會誘發消化不良。
1、好處:豆制品一般有黃豆,豆漿以及豆腐等多種類型的食物,這些食物里面蛋白質含量較高,平時適當攝入有利于補充身體需要的營養,在增強身體體質方面也有幫助。
2、壞處:由于豆制品中蛋白質含量高,如果短期內攝入過多,容易導致胃腸道負擔加重,嚴重的可能會誘發腹脹、食欲下降以及便秘等消化不良癥狀。
除此之外還可以適當攝入些水果和蔬菜,這些食物里面膳食纖維含量較豐富,有利于幫助消化。

羅桂福 醫師內科
一級丙等江西南昌縣廣福鎮北頭村衛生所
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