一般來說,蘋果和生姜一起煮水喝不能減肥,具體內容如下:
蘋果含有大量的維生素、礦物質等營養成分,生姜含有樟腦萜、姜酚等成分,兩種一起煮水喝通常不會促進脂肪的燃燒,因此通常不能減肥。而且生姜中含有刺激性物質,喝多了還可能會刺激胃腸道,出現腹痛、腹脹等癥狀。
如果想要減肥,建議平時少吃炸雞、漢堡等食物,平時應以玉米、番薯等食物作為主食,也可以在醫生的指導下選擇陳皮、茯苓、薏米、山楂等中藥制成方劑來服用,平時也要適當的運動。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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