女人天天喝紅茶對身體是否好,需要根據攝入量而定。如果女人天天適量喝紅茶,通常對身體有一定的好處;但是如果天天過量喝紅茶,則通常對身體不好。
1、好:紅茶中含有一定量的咖啡堿,可以刺激神經中樞產生興奮,因此女人天天適量喝紅茶,具有提神醒腦、消除疲勞的作用。而且紅茶中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養物質,女人天天適量喝紅茶還可以補充身體所需的營養和能量。除此之外,紅茶中還含有豐富的膳食纖維,女人天天適量喝紅茶還可以刺激胃腸道蠕動,能夠促進食物的消化與排出,具有一定預防便秘的作用。因此女人天天適量喝紅茶,對身體通常有較多好處;
2、不好:但若是女人天天過量喝紅茶,則可能導致咖啡堿或者是其他生物堿類物質攝入過多,容易造成交感神經持續興奮,甚至影響到正常的睡眠質量。此外女人天天喝過量紅茶,茶多酚可能對胃部的黏膜造成刺激,容易導致胃酸分泌過多,繼而可引起惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道不適癥狀。因此如果女人天天過量喝紅茶,則對身體不好,還可能給身體帶來一定的傷害。
