通常曬腳心可以增加陽氣。在中醫理論中，腳心屬于五心之一，其他還有雙手手心和頭頂，如果自身存在不適癥狀，需要及時就醫。
曬腳心能補陽氣，可以在早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，可以讓陽光直射腳心，有助于促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力。
同時，因為在腳心有涌泉穴，是人體腎經上的要穴，對壯陽補腎作用明顯。中醫有“寒從腳底生”的說法，腎陽虛的人平時雙腳冰冷，陽氣難以通及全身。更推薦脫下雙襪，把腳心對準陽光，此類人群曬腳心能幫助驅走寒氣，起到補腎氣，暖胃的作用。
曬腳心時需要注意避免時間過長，如果出現曬后出現皮膚瘙癢、發紅等情況，請及時停止，以免造成更嚴重的損害。
另外在生活中，也可以曬雙手手心和頭頂，因為手心上有勞宮穴，是心包經上的要穴，因此對心臟有一定好處，頭頂上有百會穴，中醫稱為諸陽之匯，因此也有助于補充全身陽氣。