一般1-2周吃一次炸雞合適。適當(dāng)食用炸雞，能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，但炸雞含有大量油脂和熱量，過多食用可能導(dǎo)致血脂升高、發(fā)胖等情況。
炸雞中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膽固醇等，適量食用能夠補充身體所需的營養(yǎng)。但炸雞中缺乏膳食纖維和水溶性維生素，并且經(jīng)過油炸的食品熱量、脂肪、膽固醇等比較高，油炸過程中還會產(chǎn)生丙烯酰胺等致癌物質(zhì)，不利于身體健康。
不建議高血脂、高血糖、有胃腸道疾病的人群經(jīng)?；虼罅渴秤?，避免因過度頻繁吃炸雞，引起消化不良、血脂、血糖升高等癥狀。所以一般1-2周左右吃一次炸雞合適，如果患有基礎(chǔ)疾病，需在此基礎(chǔ)上結(jié)合自身病情減少吃炸雞的頻率。正常在平時可以偶爾適量食用炸雞，但不宜一次吃太多或吃炸雞太頻繁。在日常需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，除保持飲食清淡外，還應(yīng)做到營養(yǎng)均衡。