黑豆、紅豆、紅棗豆漿主要具有補充營養、補血、抗氧化等功效，對人體有一定好處，注意飲用量即可。
1、補充營養：黑豆含有蛋白質、脂肪、黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等營養成分，紅豆含有鈣、鐵、鉀、磷、核黃素以及氨基酸等營養成分，紅棗含有氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B、維生素P等營養成分，做成豆漿后營養豐富，可以補充營養，增強體質。
2、補血：黑豆和紅豆含有較為豐富的大豆卵磷脂、纖維素等成分，紅棗屬于補氣血食物，一起吃可以補血，預防貧血。
3、抗氧化：其中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等營養成分，具有抗氧化的功效，可以滋養皮膚，使膚質變得更好。
此外，還具有補肝腎、緩解失眠、烏發等功效，日?？梢赃m量飲用。