腳后跟和小腿酸痛可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、腰椎間盤(pán)突出癥、跟腱炎等原因?qū)е碌?，通常可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法來(lái)緩解。具體分析如下：
1.?過(guò)度運(yùn)動(dòng)：如果突然之間過(guò)量做劇烈運(yùn)動(dòng)，造成腳踝、小腿等部位受損，可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟和小腿酸痛的癥狀。這種情況一般不嚴(yán)重，患者注意冷敷、適當(dāng)按摩，通?？梢跃徑獍Y狀。
2.?腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥不僅可能會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)酸痛、活動(dòng)受限等癥狀，還可能會(huì)引起下肢出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，并因此導(dǎo)致腳后跟和小腿酸痛，一般可以通過(guò)針灸、按摩、超短波療法等方法進(jìn)行治療。
3.?跟腱炎：跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥，主要癥狀有腳跟上方疼痛、腫脹、僵化等，而且還可能會(huì)累及小腿，所以腳后跟和小腿酸痛可能是跟腱炎導(dǎo)致的，通?？梢园瘁t(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬片、萘普生片、對(duì)乙酰氨基酚片等。