白天開燈對眼睛的利弊與光線的強度、色溫等有關，如果光線強度比較弱，色溫與自然光接近，通常對眼睛好，否則對眼睛不好。對此可以前往醫院的眼科，向專業的醫生進行咨詢。
在白天，自然光通常足夠明亮，如果開燈，可能會使光線過強，導致眼睛疲勞。因此，在白天光線充足的情況下，適當調低室內燈光亮度或關閉部分燈具，有助于減輕眼睛負擔。但如果因為下雨、霧霾等因素導致自然光不夠明亮，開燈對眼睛比較好。
色溫是指光源的顏色，不同的色溫會對視覺體驗產生影響。在白天，選擇與自然光相近的色溫，有助于減少眼睛對光線顏色的適應過程，提高視覺舒適度。而過冷或過暖的色溫可能導致眼睛不適，甚至影響視力。所以在選擇燈具時，應關注色溫范圍，確保符合視覺需求。
在日常生活中，建議保持環境的亮度處于機體可以接受的范圍之內，避免過于昏暗或過于刺眼，以免加重眼部負擔，誘發視疲勞甚至是屈光不正等情況，不利于身體健康，也會對日常生活產生明顯的不利影響。