深夜睡不著,可能是由生理性因素引起的,也可能是由陰虛火旺、抑郁癥等病理性因素引起的,患者可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式來改善癥狀。具體分析如下:
1.一般治療:如果深夜睡不著是由生理性因素引起的,比如睡前喝了咖啡,或者睡眠環境過于嘈雜,又或是情緒壓力過大,這時可以通過一般治療的方法來改善。患者可以多聽一些舒緩的古典音樂,這樣可以幫助神經放松;也可以在睡覺前可以喝一小杯牛奶或紅酒,可以促進入睡;如果環境過于嘈雜,可以選擇戴著耳塞睡覺。
2.藥物治療:如果深夜睡不著是由陰虛火旺引起的,患者可按醫囑使用枸杞、菊花、熟地黃、山藥、茯苓等藥物來治療;如果深夜睡不著是由抑郁癥引起的,患者可按醫囑使用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物來治療。
3.物理治療:如果深夜睡不著是由陰虛火旺引起的,一般不需要物理治療;如果深夜睡不著是由抑郁癥引起的,且經藥物治療無效,患者可以通過電抽搐治療、重復經顱磁刺激治療等方法來改善癥狀。
