在臨床實踐中，尚未有明確的指導方針指出在月經(jīng)期間不應攝取酵素。如果在月經(jīng)期間不建議攝取酵素，可能會引發(fā)腹瀉、腹痛和月經(jīng)不規(guī)律等問題，這對身體健康是不利的，需要及時就醫(yī)進行治療。
1、腹瀉：酵素主要是由蔬菜、水果、糙米和藥食同源的中藥等植物制成的，經(jīng)過發(fā)酵過程生成的生物活性發(fā)酵液，能夠加速人體的新陳代謝并優(yōu)化消化過程。在月經(jīng)期間，由于女性體質(zhì)相對較弱，酵素有助于加速消化和吸收過程，因此女性極有可能會出現(xiàn)腹瀉等相關(guān)癥狀。
2、腹痛：在女性的月經(jīng)周期內(nèi)，由于各種生理原因，經(jīng)常會體驗到如食欲減退、消化困難等不適。如果在這段時間內(nèi)攝入酵素，可能會引發(fā)胃腸道的不適，如下腹部的墜痛等癥狀。
3、月經(jīng)不規(guī)律：酵素有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，該系統(tǒng)主要負責調(diào)控體內(nèi)各種新陳代謝活動。如果女性在月經(jīng)周期內(nèi)攝入酵素，可能會導致月經(jīng)不規(guī)律。另外，酵素中含有的酒精成分有可能導致月經(jīng)周期的延長和月經(jīng)血量的增加。
除了上面提到的因素，還有其他可能的原因，如加劇痛經(jīng)、干擾經(jīng)血的正常排出以及引發(fā)血糖的不穩(wěn)定等。因此，想要順利度過月經(jīng)期間就必須從這些方面著手進行調(diào)理。在女性的月經(jīng)周期中，應該確保有足夠的休息，并多攝取一些偏向溫熱且容易消化的食物，如小米粥、紅豆粥和火龍果等，可以確保獲得充足的營養(yǎng)，有助于月經(jīng)期間月經(jīng)血的正常排出，并對胃腸的消化和吸收功能產(chǎn)生正面影響。