3歲寶寶不愛說話吃DHA大多數情況下是沒有效果的，還需要大人多和寶寶交流溝通，多帶寶寶出去玩耍等，不能盲目依靠各種保健品等達到治療疾病等功效，還需及時查找具體原因并給予處理。
DHA是二十二碳六烯酸，是一種人類健康的必需脂肪酸，并且不能通過人體自然合成獲得，必須通過日常飲食等途徑獲得，也可通過相應膠囊劑、滴劑等保健品獲得。其具有促進視網膜發育、促進大腦發育、預防心血管疾病等功效，但由于攝入含量較少，所以功效也不會太明顯。如果3歲寶寶是由于性格過于內向或家人給的陪伴過少等原因導致的不愛說話，此時盲目補充DHA并不能起到促進寶寶說話的作用，還需要家人多和寶寶交流，多和寶寶玩耍。
但如果3歲寶寶不愛說話是由于大腦發育較慢等原因導致，此時適當補充DHA可以在一定程度上起到促進大腦發育的效果，可能會對促進說話有幫助，但一般效果較輕微，并且所需要時間較長，所以避免盲目依賴DHA。并且在補充DHA過程中也要注意，避免補充過量，以免出現中毒。
日常生活中可以適當多吃堅果、海魚等食物，可以補充豐富的營養物質，還應注意養成良好生活環境，家人要給予寶寶關心，多陪寶寶玩耍。