礦物質(zhì)鍶對(duì)人體有好處一般體現(xiàn)在提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防骨質(zhì)疏松、提高免疫力、預(yù)防心腦血管疾病、維持神經(jīng)和肌肉的功能等方面。
1、提高睡眠質(zhì)量
鍶是指一種微量元素，普遍存在于食物當(dāng)中，比如大米、萵苣、胡蘿卜等，鍶能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，具有改善睡眠質(zhì)量的作用，如果存在失眠的患者，可以適當(dāng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鍶，在一定程度上還可以改善睡眠質(zhì)量。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松
通常情況下鍶是人體不可缺少的一種微量元素，可以幫助促進(jìn)人體骨骼以及牙齒的生長(zhǎng)和發(fā)育，幫助維持人體的正常生理功能，從而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。
3、提高免疫力
一般情況鍶可以幫助提高人體內(nèi)細(xì)胞的活性，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的強(qiáng)度，從而起到增強(qiáng)疾病抵抗力的效果。
4、預(yù)防心腦血管疾病
鍶可以促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，可以在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病。鍶還能夠提高血管壁的彈性，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
5、維持神經(jīng)和肌肉的功能
人體內(nèi)的礦物質(zhì)鍶可以維持神經(jīng)和肌肉的功能，如果體內(nèi)缺乏鍶，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)肢體麻木、疼痛等癥狀。因此，適當(dāng)補(bǔ)充鍶可以幫助維持神經(jīng)和肌肉的功能。
需要注意的是，雖然鍶對(duì)人體有一定的好處，但過(guò)量攝入也可能會(huì)對(duì)身體造成損害。因此，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含鍶的食物或藥物。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。