一般情況下,精神緊張,睡不著可能是過度疲勞、失眠等原因引起的,需要根據(jù)實際情況進(jìn)行相應(yīng)處理。具體分析如下:
1.過度疲勞:如果患者在白天進(jìn)行了高強(qiáng)度的勞動力活動,或者腦力活動,就可能會因為過度疲勞出現(xiàn)精神緊張,睡不著的情況,建議進(jìn)行泡腳、按摩等,可以緩解肌肉緊張,促進(jìn)睡眠。
2.失眠:精神緊張,睡不著可能是失眠引起的,如果偶爾出現(xiàn),一般不會帶來較大影響;如果長期出現(xiàn)失眠情況,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酒石酸唑吡坦片、三唑侖片等藥物進(jìn)行治療,日常規(guī)律作息,避免熬夜。
