腳傷筋了指的是腳部韌帶或者肌肉損傷，想要快速恢復(fù)，需要根據(jù)病情的輕重，采取對應(yīng)的治療措施。病情輕微者，可以采取一般治療、物理治療、藥物治療。病情比較嚴(yán)重者，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
1、一般治療
如果患者只是輕微的腳部韌帶或者肌肉損傷，引起腫脹、疼痛等不適癥狀，患者可以將患肢抬高，能夠促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛的癥狀。
2、物理治療
如果患者疼痛的癥狀比較明顯，可以采取物理治療，比如熱敷、按摩、紅外線治療、超短波治療等，可以緩解癥狀。
3、藥物治療
如果患者疼痛的癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，比如塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等，可以減輕疼痛的癥狀。
4、手術(shù)治療
如果患者出現(xiàn)韌帶或者肌肉損傷的情況，通過藥物治療效果不佳，需要采取手術(shù)治療，比如韌帶修補(bǔ)術(shù)、韌帶重建術(shù)等。
建議患者在治療期間，需要注意休息，避免過度勞累，以免加重病情。同時(shí)，患者可以適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋等，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。