明明想睡覺卻睡不著，主要是由于氣血失和、肝腎陰虛、心腎不交導致，可以調整飲食改善以及藥物治療。
1.氣血失和：如果患者氣血失和，就會導致心臟的氣血虧虛，不能濡養心神，所以會出現不寐的情況，可以在醫生指導下服用八珍顆粒、養血口服液、棗仁安神膠囊等藥物治療。
2.肝腎陰虛：如果患者出現肝腎陰虛的癥狀，就會導致肝陽上亢，腎臟精液虧損，陰液相對不足，其滋養功能減退，從而出現失眠、乏力、頭暈等情況，建議患者在醫生的指導下服用龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸（濃縮丸）等藥物治療。
3.心腎不交：如果患者心火亢盛，腎水不能夠上濟滋潤于心，就會導致陰陽失衡，導致夜晚時機體睡眠障礙、煩躁等癥狀出現。建議患者在醫生的專業指導下通過天王補心丹、黃連阿膠湯等藥物改善病情。日常注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，加重病情反應。
除以上相對常見原因外，還有其他可能性的疾病，例如脾胃失和。