孕婦在對面包、蛋糕類點(diǎn)心不過敏的情況下,是可以適量吃這兩類食物的,但不建議多吃,以免產(chǎn)生消化不良、血糖升高等情況,給孕婦身體帶來不良影響。
面包、蛋糕類點(diǎn)心含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分,有助促進(jìn)人體的新陳代謝。同時,面包、蛋糕類點(diǎn)心也含有少量的維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),有利于及時補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。因此,適當(dāng)吃以上食物不會給身體帶來較大的負(fù)擔(dān)。但面包、蛋糕類點(diǎn)心的脂肪含量與糖分較高,同時也可能含有色素、香精等食品添加劑,所以不建議孕婦多吃,以免出現(xiàn)肥胖、消化不良、血糖升高等情況,對身體造成一定損害。需注意,如果孕婦對面包、蛋糕類點(diǎn)心過敏,是不能吃這幾類食物的。
孕婦在懷孕期間,應(yīng)吃清淡、易消化的食物,同時也要保持良好的心態(tài),多注意休息,避免過度勞累。
