不睡午覺下午頭暈疲倦,可能與休息不足、低血糖、頸椎病等因素有關。偶爾出現這種情況可不用緊張,經常如此建議多休息,同時應該考慮及時就診,積極配合醫生進行處理。
1、休息不足:經常習慣午睡的人突然不進行午覺休息,或者是較疲勞的人群不進行午休,可能因為生物鐘紊亂、腦組織休息不足而引發不適,偶爾改變通常沒有影響,及時補充睡眠可以緩解;
2、低血糖:如果過度疲勞,比如經過一上午工作、學習,導致機體大量耗能,就可能引發低血糖發作,此時并不是不睡覺的原因引發的,而與代謝異常、交感神經興奮有關,患者可有心慌、乏力等癥狀。對此可以通過吃糖果、喝飲料的方法迅速緩解癥狀;
3、頸椎病:如果患者由于坐姿不正確,比如長時間低頭,可導致頸椎病變部位突出,壓迫周圍神經、血管,影響腦部血供、周圍皮膚感覺、椎體活動等,進而出現頸肩疼痛、手麻等表現。這種情況與不睡午覺也通常沒有直接關系,可能為巧合現象,需要調整坐姿,可以按摩局部。
除上述可能外,高血壓、腦血管瘤等疾病也可能引發這種不適,充分休息后癥狀不緩解,需要考慮存在疾病的可能性較大,建議及時到神經內科、急診科等科室就醫。
