一生氣就失眠一般和情志不暢、肝郁氣滯、肝火旺盛、心脾兩虛、氣血運行不暢等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.情志不暢：生氣時，肝氣郁結，疏泄不暢，導致情志失調，進而影響心神，引起失眠。
2.肝郁氣滯：長時間的情緒不暢，如生氣、焦慮等，可能導致肝郁氣滯。肝氣郁結，氣機不暢，進而影響氣血的運行和分布，導致心神失養，出現失眠癥狀。
3.肝火旺盛：肝火旺盛容易擾動心神，導致失眠、煩躁等癥狀。此外，肝火還可能影響其他臟腑的功能，如心火亢盛、胃火熾盛等，進一步加重失眠癥狀。
4.心脾兩虛：雖然生氣直接導致心脾兩虛的情況較少，但長期情志不暢、過度勞累等因素可能導致心血虧虛、脾氣虛弱。心血不足，心神失養；脾氣虛弱，運化無力，均可能導致失眠。然而，這種情況下的失眠更多與整體的身體狀況和生活習慣有關，而非單純由生氣引起。
5.氣血運行不暢：氣血是維持人體生命活動的基本物質，其運行需要氣機的推動。當氣機郁滯時，氣血運行受阻，進而影響全身各臟腑的功能和代謝。在心神方面，氣血運行不暢可能導致心神失養或心神不寧，從而引起失眠。
患者應學會調節自己的情緒，避免過度生氣和焦慮?？梢酝ㄟ^轉移注意力、放松心情、與親朋好友交流等方式來緩解情緒壓力。