對于身高185cm的男生,體重為160斤并不屬于肥胖。人的標(biāo)準(zhǔn)體重及胖瘦程度,是需要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及體重指數(shù)(BMI)等測量指標(biāo)共同評估來決定的。
標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式是身高(cm)-105=體重(kg)。根據(jù)此計算公式,身高185cm的男生,其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為80公斤,即160斤。當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%則為超重,即176斤為超重;而超過體重20%,即192斤才達到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。因此單純從體重而言,185cm的男性體重160斤,屬于正常標(biāo)準(zhǔn)體重范圍,而非肥胖。
除此之外還可以通過BMI來進行評估,BMI的計算方法為體重(kg)÷身高^2(m)。肥胖的標(biāo)準(zhǔn)為BMI超過25。而體重160斤,身高185cm的男生,BMI為23.37左右,因此不能稱之為肥胖。同時如果該男生是長期鍛煉的人群,其肌肉含量較多,也會存在體重較重的情況,因此不能單從體重來判斷是否為肥胖。
目前肥胖的診斷,還需要結(jié)合體脂率以及皮下脂肪的測量來共同決定。如果是肥胖的人群,則需要調(diào)整生活方式,控制日攝入的總熱量以及適當(dāng)增加運動。
