糖葫蘆熱量比較高,平時應注意控制糖葫蘆的進食量,避免過量進食,而是應該在專業的營養科醫生指導下正確進食,可以更好地為機體提供營養物質,有助于身體健康。
糖葫蘆主要由糖和山楂等水果制作而成,其中含有的營養物質較多,包括熱量、碳水化合物、纖維素,還包括蛋白質以及脂肪成分。吃糖葫蘆后可以為機體補充營養物質,并且其中的膳食纖維還可以促進食物消化、吸收,有一定的好處。
而100g糖葫蘆中含有的熱量通常為186大卡,占比較高,屬于高熱量食物。因此,在吃糖葫蘆時,應注意控制進食量,適量進食即可,避免過量進食,否則可能會使機體熱量攝入過多,并未及時消耗時,會使體內的脂肪增多,引起肥胖。
另外,吃較多的糖葫蘆還可能會使大量的營養物質堆積在體內,容易引起消化不良,出現腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。并且糖葫蘆中的糖分含量也較高,過量吃后可能會使機體的糖分攝入過多,糖尿病患者或高糖血癥患者應避免吃。
另外,對于胃潰瘍或胃食管反流等疾病的患者,也應注意控制進食量,以免刺激胃腸道黏膜后,影響到病情恢復,甚至加重病情。
