孕晚期運動量大,可能會對胎兒產生一定影響。不建議孕婦在孕晚期進行運動量較大或運動強度較大的運動,因為可能會影響胎兒的發育,甚至導致早產、流產等情況的發生。
當孕晚期運動量較大時,孕婦全身的血液會在四肢肌肉中聚集,子宮供血量會降低,對胎兒的物質交換、氣體交換都有影響。劇烈的運動也會影響子宮的穩定性,對宮內環境有一定的影響,嚴重時可能會造成胎膜早破,出現早產、流產等情況。
孕晚期時可以運動,但要選擇合適自己的運動方式,可以進行一些運動量較低、運動強度較小的運動,如慢走、瑜伽、游泳等。適當運動可以增強孕婦的體質,轉移一部分注意力,緩解孕期的不適,如游泳時水的浮力可以減輕孕婦腰部的壓力,以緩解腰骶部不適。
對于孕晚期的孕婦,建議自數胎動,如果發現胎動異常,需及時到醫院就診,以免延誤救治,同時也要嚴格遵醫囑進行產檢,動態檢測胎兒的生長發育情況。
