孕晚期運動量大，可能會對胎兒產生一定影響。不建議孕婦在孕晚期進行運動量較大或運動強度較大的運動，因為可能會影響胎兒的發育，甚至導致早產、流產等情況的發生。
當孕晚期運動量較大時，孕婦全身的血液會在四肢肌肉中聚集，子宮供血量會降低，對胎兒的物質交換、氣體交換都有影響。劇烈的運動也會影響子宮的穩定性，對宮內環境有一定的影響，嚴重時可能會造成胎膜早破，出現早產、流產等情況。
孕晚期時可以運動，但要選擇合適自己的運動方式，可以進行一些運動量較低、運動強度較小的運動，如慢走、瑜伽、游泳等。適當運動可以增強孕婦的體質，轉移一部分注意力，緩解孕期的不適，如游泳時水的浮力可以減輕孕婦腰部的壓力，以緩解腰骶部不適。
對于孕晚期的孕婦，建議自數胎動，如果發現胎動異常，需及時到醫院就診，以免延誤救治，同時也要嚴格遵醫囑進行產檢，動態檢測胎兒的生長發育情況。