一般情況下，吃了粗糧上廁所次數多但量不多，考慮與消化不良、腸炎等原因有關，需根據實際情況進行相應處理，具體分析如下：
1.消化不良：吃了粗糧上廁所次數多但量不多可能是消化不良引起的，粗糧富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，但吃多了就可能會導致消化不良?；颊哌€可能會伴隨腹部脹氣、便秘等癥狀，可以遵醫囑使用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行治療。
2.腸炎：吃了粗糧上廁所次數多但量不多可能是患有腸炎，患者可能還會有腹部疼痛、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，可以遵醫囑使用硫酸慶大霉素顆粒、頭孢克肟顆粒等藥物進行治療。
建議患者飲食均衡，以清淡為主，多喝水，多運動，可以促進病情恢復。