一天睡了十幾個小時還是困可能是睡眠質量不好導致的，也可能是甲狀腺功能減退、神經衰弱等病理性原因導致的，建議患者對癥治療。
一、生理性原因
睡眠質量不好：如果患者在睡覺時經常做夢或者睡眠較淺，可能會出現睡眠質量不好的情況，患者可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳以及喝杯熱牛奶，從而起到緩解的作用，并且還要適當的增加一些有氧運動，緩解緊張的情緒。
二、病理性原因
1、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是由于各種原因導致的低甲狀腺激素血癥或甲狀腺激素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。對于甲狀腺功能減退的患者來說，自身基礎代謝率比較低，就可能會出現一天睡了十幾個小時還是困的情況，同時還會伴隨怕冷、乏力等癥狀。建議患者按醫囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、氫化可的松片等藥物進行治療。
2、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。其發生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關。神經衰弱患者可能存在睡眠障礙，所以出現睡很久還是困的情況，同時可能還會伴有各種軀體不適。患者可以按醫囑使用鹽酸曲唑酮片、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛片等藥物進行治療。
出現這種情況的原因有很多，比如抑郁癥、頸椎病、氣血不足、腦供血不足等，因此，出現這種情況患者一定要及時就醫，通過血常規檢查、尿常規檢查、CT檢查、核磁共振檢查等明確診斷。