一天睡十幾個(gè)小時(shí)還是困可能是過(guò)度勞累這一非病理原因引起的，也可能與嗜睡癥、腦供血不足等病理原因有關(guān)，需要根據(jù)病因通過(guò)日常調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行治療。
一、非病理原因
如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)、精神高度緊張，容易導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，進(jìn)而容易出現(xiàn)一天睡十幾個(gè)小時(shí)還是困的情況，還可能伴有乏力、肌肉酸痛等癥狀。建議平時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，保持輕松、平和的心態(tài)，不要有太大的精神壓力，還要多注意休息，有利于改善上述癥狀。
二、病理原因
1、嗜睡癥：遺傳、濫用藥物、睡眠習(xí)慣差、軀體疾病影響、精神障礙等原因容易引起嗜睡癥，容易使患者出現(xiàn)一天睡十幾個(gè)小時(shí)還是困的情況，還可能伴有近事記憶減退、思維能力下降等認(rèn)知功能改變的癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用莫達(dá)非尼片、哌甲酯片等藥物來(lái)改善癥狀。
2、腦供血不足：腦供血不足可能與頸椎病、腦動(dòng)脈硬化、心臟疾病、代謝綜合征等原因有關(guān)，容易引起大腦缺血、缺氧，進(jìn)而容易使患者出現(xiàn)一天睡十幾個(gè)小時(shí)還是困的情況，還可能伴有頭暈、頭痛、乏力等癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氟桂利嗪片、尼莫地平膠囊等改善腦循環(huán)的藥物進(jìn)行治療，還要積極配合醫(yī)生治療原發(fā)疾病。
建議出現(xiàn)上述癥狀的患者及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)體格檢查、頭顱CT、頭顱MRI等檢查明確具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。日常生活中，建議患者保持健康規(guī)律的作息，早睡早起，避免過(guò)度勞累，還要注意飲食健康，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體健康。