哺乳坐姿動作通常是搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式、環抱式等。
1、搖籃式:母親可采取搖籃式坐姿,半躺在床上,手托住嬰兒臀部,嬰兒的頭部高度高于母親的乳頭,一只手臂環抱著寶寶,能夠給寶寶提供充足的安全感,易于控制乳汁的流速。
2、交叉式:寶寶靠右躺在母親的肘正中,用左手托住寶寶的臀部,寶寶吃奶的時候嘴的角度會有所變化,更容易吃奶。
3、橄欖球式:嬰兒上身正對母親乳房,母親前臂支撐嬰兒頭頸部,另一只手托住乳房,可以有效觀察嬰兒的吸奶情況,還能夠避免對腹部造成壓迫。
4、側臥式:母親側臥于床上,可將嬰兒的頭枕于自己手臂上,嬰兒的嘴和母親乳頭保持同一水平,另一只手護住嬰兒的頭、頸部,可以防止寶寶在吸吮過程中誤吸大量空氣。
5、環抱式:母親直立坐起,用靠墊來支撐后腰,使身體完全放松,寶寶騎在腿上,嘴巴與媽媽的乳房在同一高度,用手臂將寶寶抱在懷里,使寶寶可以充分吸吮乳汁。
母親在哺乳期需要保持飲食的清淡,避免熬夜。
