一般情況下,適量喝西瓜汁不會發胖。但如果過量喝就會導致發胖。具體分析如下:
西瓜中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖屬于單糖,可以直接被腸道吸收,適量攝入葡萄糖,可以為機體的運動提供能量。但如果患者吃太多或者晚間吃西瓜的話,就容易導致熱量無法被吸收利用,從而轉化為脂肪囤積在體內,會有發胖的風險。而且西瓜汁自身的熱量是要比西瓜本身的熱量要高的,而且多是涼的,很容易造成對胃腸道的刺激,所以需要適量地攝入西瓜汁。
而且西瓜性寒涼,本來也不宜多吃,不然會容易引起胃腸道的不適,特別是老人、孩子及脾胃虛寒的人群。

羅桂福 醫師內科
一級丙等江西南昌縣廣福鎮北頭村衛生所
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