在懷孕初期,孕婦通??梢猿远垢?,但是應(yīng)該注意適量。
豆腐花是一種用黃豆制作的小吃,含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在懷孕初期,孕婦可以適量地吃豆腐花,不僅能夠飽腹,還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是孕婦應(yīng)該注意不要過(guò)多地吃豆腐花,以免影響其他食物的攝入,長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,不利于孕婦自身和胎兒的身體健康。
孕婦還可以吃雞蛋、雞肉等營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,同時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況。
