晚上一般能少量吃一些豆腐花，但是大量吃可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適、加重腎臟負(fù)擔(dān)、肥胖等，需要引起注意。
豆腐花屬于豆制品，口感嫩滑，在夜晚少量食用一般沒(méi)有太大影響。但不建議大量食用，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐雇磉\(yùn)動(dòng)量小，胃腸蠕動(dòng)較慢，可能會(huì)引起腹痛、腹脹、胸悶、反胃等情況。并且豆腐花中含有皂苷，一般是通過(guò)腎臟代謝，攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重。豆腐花中也含有較多的蛋白質(zhì)，如果攝入過(guò)多而轉(zhuǎn)化為脂肪，可能會(huì)引起肥胖，不利于身體健康。
不只是豆腐花，其他食物也建議在夜晚少吃，避免引起不適，還可能會(huì)導(dǎo)致睡眠受到影響。