一般來說，經(jīng)常吃豆腐花的好處可能有補鈣、預(yù)防心腦血管疾病等，壞處可能有消化不良、尿酸升高等。具體分析如下：
1.好處：豆腐花含有豐富的大豆蛋白、卵磷脂、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，經(jīng)常吃豆腐花能夠及時補充身體當(dāng)中所需要的鈣元素；豆腐花內(nèi)含有大量不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃可以降低血液粘稠度，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂，有效預(yù)防心腦血管疾病。
2.壞處：豆腐花中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果吃得過多可能會阻礙患者對鐵元素的吸收，還容易引起消化不良，使其出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛、惡心等癥狀；豆腐花的嘌呤含量比較多，經(jīng)常吃豆腐花可能會使患者的尿酸升高，可能會誘發(fā)痛風(fēng)、高血壓、高尿酸血癥等疾病。