通常情況下，晚上兩點是肝臟器官的排毒時間，建議平時要保持良好的作息，避免熬夜。
雖然肝臟全天都在排毒，但是在晚上的一點到三點是肝臟排毒較為活躍的時間，因此晚上兩點屬于肝臟的排毒時間。如果平時經(jīng)常熬夜，影響了肝臟的正常功能，就容易出現(xiàn)睡眠質量不佳、入眠困難、失眠多夢、健忘等一系列癥狀，對機體的健康造成一定的損害。
建議患者在平時要保持良好的作息，做到早睡早起，避免長期熬夜。也可以加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。