早上空腹喝1000ml水通常不合適，對自身健康有一定的負面影響。
水是生命的源泉，早上在空腹狀態下一般可以喝300~500ml的水，保持在此范圍可以為身體補充充足的水分，也可以促進機體的新陳代謝和血液循環，對自身健康有益。如果在空腹狀態下喝1000ml水通常會增加胃腸道負擔，影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，還容易因水分攝入過量，出現尿頻、尿急等不良反應，并不利于自身健康，所以喝此容量的水并不合適。
早上在空腹狀態時除了要嚴格控制水分的總攝入量，也需要注意飲食的營養均衡化，可以適量的食用一些高蛋白質、高維生素類的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、蘋果、芹菜等，適量的食用有助于維持機體的正常生理功能，促進胃腸蠕動，對于自身健康有益。