心腦血管疾病患者的鍛煉方法主要有散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、爬山等。但需要注意的是，鍛煉要適量，避免過度勞累。
1、散步
散步是一種很常見的運(yùn)動方式，而且也是一種非常健康的運(yùn)動方式，在任何場合都可以進(jìn)行，尤其是在飯后散步，可以促進(jìn)消化，改善血液循環(huán)，對心腦血管疾病有一定的好處。
2、慢跑
慢跑是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，可以提高心肺功能，鍛煉肌肉，還可以促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，減少血液在血管內(nèi)的停留時間，同時還可以減少心腦血管疾病的發(fā)生。
3、騎自行車
騎自行車不僅可以減輕體重，還可以鍛煉腿部肌肉，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、打太極拳
打太極拳是一種常見的運(yùn)動方式，在打太極拳的過程中，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上也可以緩解心腦血管疾病引起的癥狀。
5、爬山
在爬山的過程中，可以促進(jìn)肺部的呼吸功能，在一定程度上還可以鍛煉心臟功能，也可以輔助預(yù)防心腦血管疾病。
在日常生活中，患者要注意飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，不建議吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃鹽分含量過高的食物。若患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。