腸易激綜合征是一種常見的功能性胃腸病。腸易激綜合征的患者可以適量吃蘋果、香蕉、石榴、獼猴桃等水果。
1、蘋果：蘋果中含有的膳食纖維、果膠、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，患者適量食用后通常可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于保持大便通暢，對(duì)身體有一定的好處。
2、香蕉：香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、鉀元素、鈣元素等比較豐富，食用后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化。
3、石榴：石榴味酸，可以增進(jìn)食欲，并且其中含有多種有機(jī)酸、生物堿、糖類、礦物質(zhì)，患者適量食用可以在一定程度上輔助改善腸道功能，有助于病情的恢復(fù)。
4、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素，比如維生素C、維生素E、維生素A，適量食用后可以促進(jìn)消化，還能夠潤(rùn)腸通便，改善腸易激綜合征所致的便秘情況。
除此之外，患者還可以適量進(jìn)食火龍果、菠蘿、橘子等水果。但是盡量避免吃得過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。建議患者平時(shí)的飲食以清淡為主，不可進(jìn)食過量的花椒、生姜、芥末等辛辣的食物，以免刺激腸道，影響病情的恢復(fù)。