小孩子是否能經(jīng)常吃紫菜，需要取決于小孩子的具體情況。通常沒有甲狀腺疾病的小孩子可以經(jīng)常吃，但應(yīng)注意食用的量，患有甲狀腺疾病的小孩子不能經(jīng)常吃紫菜，否則會加重疾病癥狀，不利于恢復(fù)。
1、能經(jīng)常吃：紫菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鉀、磷、鈣等。大于6個月的小孩子適量吃，可以補充日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是紫菜中碘元素的含量較高，若經(jīng)常過量食用，有引發(fā)甲狀腺疾病的風(fēng)險。另外由于小孩子消化系統(tǒng)發(fā)育還未完善，過量食用還會引起腹脹、腹痛等不適癥狀；
2、不能經(jīng)常吃：若小孩子患有甲狀腺疾病，如甲狀腺功能亢進癥，存在體內(nèi)激素紊亂的情況，由于紫菜中含有豐富的碘元素，而碘元素是合成甲狀腺激素的原材料，若經(jīng)常食用紫菜，會促進甲狀腺激素的分泌，導(dǎo)致脖子粗大、易怒、多汗等癥狀加重。
家長應(yīng)注意保證小孩子飲食的均衡，避免長期食用單一食物，會降低小孩子進食的食欲，有發(fā)生營養(yǎng)不良的風(fēng)險。應(yīng)保證飲食的多樣性，給小孩子進食富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。