頭發干枯毛躁可能由多種原因造成，如果排除遺傳因素導致，還可能與頻繁洗頭、洗發用品使用不當、頭發營養不足等有關。建議根據不同的原因，采取不同措施對發質進行改善：
1、減少洗頭次數：并不建議天天洗頭，以免破壞頭皮的角質層，導致脫發加重、頭皮屑增多，還可能導致頭發干枯毛躁，所以建議此類人群適當減少洗頭次數；
2、選擇合適的洗護用品：很多人會選擇刺激性較強的洗發水、洗發膏等，認為這類洗發用品清潔功能更強，但此類洗發用品可能會損傷頭皮和發質，影響頭發順滑度和光澤度。所以建議選擇溫和、滋養頭發的洗發用品保護頭皮和毛囊，也可在洗頭后適當選擇營養膏或發膜對頭發進行養護；
3、改善飲食：如經常挑食、節食減肥，都可能會減少對頭發的養分供給，導致頭發變得干枯毛躁。建議此類人群調整飲食、均衡飲食，適當多食用一些芝麻、花生、橙子等富含蛋白質、維生素的食物，以及含有鈣、鐵、鋅和碘等微量元素的食物；
4、避免熬夜：熬夜會導致內分泌失調，激素分泌異?？赡軐е聽I養無法正常輸送到發梢，表現為頭發干枯毛躁。建議此類人群調整作息規律，保證充足的睡眠，有助于緩解癥狀；
5、減少燙染頭發頻率：染發膏中的化學劑和燙發時的高溫會破壞頭發內的營養成分，所以建議減少染燙頭發的次數。并且在洗完頭發以后使用吹風機時，也需要控制好距離和溫度，避免長時間吹同一部位，以免出現干枯毛躁。
對于遺傳因素引起先天性頭發干枯毛躁，也可通過上述方法進行后天補救，但補救效果因人而異。