一般情況下,偶爾適量地吃無糖的黑巧克力不會胖,長期大量地吃無糖的黑巧克力,則可能會發胖,因為無糖的黑巧克力雖然沒有糖分,但還含有豐富的脂肪和熱量,具體分析如下:
在日常生活中,如果偶爾適量地吃無糖的黑巧克力,身體進行活動時,一般就會將無糖的黑巧克力帶來的脂肪和熱量消耗掉,通常就不容易導致人發胖。無糖的黑巧克力雖然不含糖分,但脂肪含量仍然比較高,含有的熱量也相對較高,如果平時的運動量較少,長期大量地吃無糖的黑巧克力,則可能會發胖。
綜上所述,建議吃無糖的黑巧克力時要適量,不要吃太多,平時還要進行適量的運動,將體內多余的脂肪和熱量消耗掉。
